我是個(gè)初中生，怎么瘦大腿最有效呢

      你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀，根據(jù)你說(shuō)的情況?，主要還是要減重，就是吃的少，會(huì)弄多一些，可以進(jìn)行你說(shuō)的這個(gè)動(dòng)作追多長(zhǎng)時(shí)間能達(dá)到效果？這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的敏感性不同，以及你是否能夠堅(jiān)持下去，也是一個(gè)問(wèn)題
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你可以適當(dāng)?shù)腻憻?，可以慢跑的?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！避免垃圾食品