瘦大腿最有效的方法有哪些？

      你好，你由于上半身瘦，下半身胖。大腿比較粗。要想瘦大腿的話，最好是，跑步或者是快走。減少大腿內(nèi)的脂肪。平時多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸以及油脂高的食物。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食
      指導意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，不運動是減不了肥的，平時盡量不要長時間坐著不動
      

      最有效的瘦腿方法當然就是運動，例如：狂蹬空中自行車、瘦腿瑜伽、跳繩、游泳、下蹲等等。但是這些運動如果沒有專業(yè)的指導，就會長肌肉哦！運動還需要長期的堅持，不然只會前功盡棄。
       大腿吸脂也是一種安全有效的瘦腿方法，對于很多大腿較粗的女孩子，都是通過大腿吸脂手術(shù)瘦腿。
       但是不同于普通的吸脂手術(shù)，大腿吸脂屬于難度較大的一種，因為如果抽吸量太少，則效果不明顯，而抽吸量太大，則容易表面凹凸不平。因此，選擇專業(yè)的醫(yī)院和醫(yī)生十分重要哦。
      
      以上是對“瘦大腿最有效的方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！