身高163cm體重55kg左右小腿肚肌肉過多走路時

      瘦小腿肌肉一定要控制飲食和加強運動，建議平時多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多參加游泳，騎自行車、慢跑等運動，對瘦小腿有一定的效果。
      

      病情分析：
      你這個身高體重情況還可以的，不要盲目的減肥的，也沒有捷徑可圖，要相信科學。
      指導意見：
      平時稍微注意生活方式，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃。
      

      病情分析：
      這種情況需要做針對性的鍛煉，進行一些肌肉的按摩牽拉放松肌肉，改正肌肉的形態(tài)
      指導意見：
      建議你不要走路太多，如果運動過度可以進行牽拉或者做一些塑形運動，有助于肌肉形態(tài)美觀，祝您健康
      
      以上是對“身高163cm體重55kg左右小腿肚肌肉過多走路時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要是小腿的肌肉瘦下來。就要做有氧運動。而且要堅持鍛煉。
      指導意見：
      建議你可以做有氧運動，比如說慢跑或者是快走，要堅持半個小時以上，也就是要身體開始冒汗，出汗才算是有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下實際上身高體重來說不算超重更不屬于肥胖的。體脂比應該不算很高。
      指導意見：
      主要建議你是注意適當做做坐姿提踵動作是有利改善小腿肌肉粗的情況的。其次是注意平時堅持鍛煉、飲食結構合理、睡眠充足。幫助長高。第三是注意防靜脈曲張。別久站久蹲之類的。