腰扭傷了怎么恢復(fù)的快，營(yíng)養(yǎng)主要吃什么補(bǔ)品

      扭傷，關(guān)鍵是要注意休息三天之內(nèi)不能劇烈的活動(dòng)，可以用冷毛巾冷敷，同時(shí)多吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝點(diǎn)雞湯，魚(yú)湯，排骨湯，三天以后可以用熱毛巾熱敷，或者是貼點(diǎn)關(guān)節(jié)止痛膏，云南白藥噴霧劑
      

      病情分析：
      從上傳資料分析，腰扭傷是由于外力或者腰部的過(guò)度抻拉導(dǎo)致的腰部軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于腰扭傷，最主要的治療方式是避免過(guò)度的腰部活動(dòng)，腰部熱敷和按揉，可以服用三七傷藥片進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      腰扭傷不能急于活動(dòng)，平時(shí)一定要吃高蛋白低脂肪食物，可以去醫(yī)院針灸科做做理療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議您不要著急，，可以做做理療，也可去藥店買點(diǎn)扭傷的膏藥，或者云南白藥噴霧，緩解一下癥狀。
      
      以上是對(duì)“腰扭傷了怎么恢復(fù)的快，營(yíng)養(yǎng)主要吃什么補(bǔ)品”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，建議飲食上多吃高蛋白低脂肪的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)可以外用云南白藥膏或者是活絡(luò)油進(jìn)行擦拭。暫時(shí)避免運(yùn)動(dòng)，還可以考慮服用活血止痛膠囊。
      

      病情分析：
      患者你好，男性，35歲，腰部外傷，根據(jù)您描述癥狀表現(xiàn)，初步考慮急性腰扭傷，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您需要臥硬板床休息制動(dòng)3-4周，每天熱敷，可以外用云南白藥氣霧劑，可以理療，恢復(fù)快一些，建議不需要特別吃什么補(bǔ)品，注意飲食均衡就可以了。
      

      病情分析：
      你好，腰扭傷吃三七跌打丸，不要做扭腰的動(dòng)作，減少活動(dòng)，避免提重物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃骨頭湯，蔬菜水果，適當(dāng)放松不要過(guò)度活動(dòng)。多喝水，避免上火。注意休息，不熬夜。一周左右基本就恢復(fù)正常了。