工作累抑郁如何調(diào)理？最近工作壓力大

      病情分析：
      你好，抑郁情緒與抑郁癥不同，正常人的抑郁情緒是基于一定的客觀事物，事出有因。而抑郁癥則是病理情緒抑郁，通常無緣無故地產(chǎn)生，缺乏客觀精神應(yīng)激的條件，或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性抑郁征象。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您多參加社交活動(dòng)，多與他人溝通交流，同時(shí)注意體育鍛煉，如慢跑活動(dòng)，貴在堅(jiān)持，不久之后就會(huì)好很多，希望我的解答可以幫助您！
      

      病情分析：
      你好，如果工作壓力大導(dǎo)致了情緒低落，興趣缺乏等超過一個(gè)月，那就要考慮是抑郁癥的可能了。
      指導(dǎo)意見：
      建議多鍛煉身體，有助于消除輕度抑郁癥，多散散心，多和親戚朋友聊天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，如果壓力過大很容易導(dǎo)致全身不適，建議要學(xué)會(huì)減壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多參加社交活動(dòng)，多與他人溝通交流，同時(shí)注意體育鍛煉，如慢跑活動(dòng)，貴在于堅(jiān)持?？梢远喑渣c(diǎn)香蕉，達(dá)到疏肝解郁的作用。
      
      以上是對“工作累抑郁如何調(diào)理？最近工作壓力大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！