近這一個月腰酸痛運動後疼得走路都疼貼了兩天鎮(zhèn)痛貼才

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      根據(jù)你以上描述的情況，腰酸疼，按照你目前的年齡，一般情況下考慮腰肌勞損，腰肌勞損是一種非常常見的疾病。治療的方法也很多，針灸，艾灸，理療，外用膏藥，推拿按摩，都有一定的療效，我認為小針刀效果比較好。平時生活中不要彎腰，更不要彎腰持物。
      

      病情分析：
      常見的原因有腰椎間盤疾患、腎虛等，建議你到醫(yī)院查一下腰椎X片，如果沒有異?？梢缘街嗅t(yī)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話可以注意局部熱敷的還有可以注意口服尼美舒利分散片和舒筋活血片的
      
      以上是對“近這一個月腰酸痛運動後疼得走路都疼貼了兩天鎮(zhèn)痛貼才”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這個都可能是因為腰肌勞損引起的，腰肌的勞損，會引起腰痛不舒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您睡硬板床，不要久坐，加強腰背肌功能鍛煉?？梢猿渣c藥，如鹽酸替扎尼定、塞來昔布和蘭索拉唑，先吃一周，如果沒有緩解，就不要吃了。