我身高1.62體重116是不是肥胖癥狀

      病情分析：
      你好，正常的，不用擔(dān)心，平時(shí)食欲怎么樣？睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，正常體重，可以適當(dāng)減掉一點(diǎn)，控制飲食，每餐吃七分飽，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!

      病情分析：
      你好，身高體重來說達(dá)不到肥胖標(biāo)準(zhǔn)的。甚至都不屬于超重的。建議-
      指導(dǎo)意見：
      不要過度追求那種很瘦的身材。覺得自己贅肉較多的話。主要是加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。比如說跑步跑個(gè)幾百米幾分鐘是沒有太大意義的
      以上是對(duì)“我身高1.62體重116是不是肥胖癥狀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！