產(chǎn)后肥胖怎么辦，我用DGI在線指導(dǎo)減肥行不行

      產(chǎn)后肥胖這種情況需要一段時間的恢復(fù)，同時平時適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，可以每天做45分鐘或者一個小時的營養(yǎng)運(yùn)動，比如慢跑，瑜伽，健美操等運(yùn)動同時規(guī)律飲食避免暴飲暴食，每餐在8分飽少吃高脂肪高糖類的食物，只要堅持就會達(dá)到理想的減肥效果，不建議用dgl在線指導(dǎo)減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述產(chǎn)后肥胖一般是因為營養(yǎng)過剩、活動量過少所引起。
      指導(dǎo)意見：
      平時自己參加戶外活動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時也能夠減肥。合理飲食，多吃新鮮蔬菜及水果，避免零食，夜宵。
      

      病情分析：
      你好！產(chǎn)后肥胖的原因是營養(yǎng)豐富，活動量少造成的，只要注意鍛煉身體，注意飲食即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥關(guān)鍵在于堅持，要堅持每天做產(chǎn)后保健操，不要暴飲暴食，晚飯早吃。
      
      以上是對“產(chǎn)后肥胖怎么辦，我用DGI在線指導(dǎo)減肥行不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！