失眠，不學習就會覺得特別內(nèi)疚

      病情分析：
      精神緊張壓力大、植物神經(jīng)紊亂、心事過重會導致失眠、神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)保證睡眠充足，白天多運動，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶促進睡眠，睡前不要看驚險刺激性視頻。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥。建議咨詢心理醫(yī)生。
      指導意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，多和朋友聊聊天。