健康咨詢描述: 鞍山有中醫(yī)減肥的地方么,我想減肥啊,有知道的推薦下,至于運(yùn)動(dòng)節(jié)食的方法就不用介紹給我了,我知道有用但是不想做,所以要找藥物
病情分析:
你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
指導(dǎo)意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?br />
病情分析:
最好不服用藥物來減肥.減肥藥物有一定的副作用.盲目的想在短時(shí)間內(nèi)看到減肥效果,最終很有可能給自身的健康帶來威脅。
指導(dǎo)意見:
用高營養(yǎng)低熱量的減肥食品代餐為主.運(yùn)動(dòng)減肥為輔.是目前公認(rèn)的減肥方法.如果方法掌握得當(dāng).講究科學(xué)技術(shù)含量.運(yùn)動(dòng)不僅能有效地減少體內(nèi)堆積的脂肪.達(dá)到減肥的目的.而且可以強(qiáng)健體魄.改善身體狀況。
病情分析:
你好,減肥主要是控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量,平時(shí)可以短跑,跳繩等來減肥,
指導(dǎo)意見:
低脂低卡飲食,不推薦使用減肥藥,否則可能造成內(nèi)分泌的紊亂,可以服用抑制食欲的藥物可用苯丁胺等。
以上是對(duì)“鞍山有中醫(yī)減肥的地方么”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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