煮蘋(píng)果對(duì)減肥有幫助么？

      經(jīng)常吃一些新鮮的水果蔬菜，有利于減肥，要想健康減肥，平時(shí)還應(yīng)該多做戶外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物。不能吃過(guò)于油膩，或者是含糖量高的食物。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您說(shuō)的蘋(píng)果具有減肥功效，但是必須配合飲食和多運(yùn)動(dòng)，一天跑步兩次一次三十分
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多吃蔬菜水果，尤其香蕉，少吃面食肥肉，多運(yùn)動(dòng)，一天跑步兩次，一次三十分中
      

      病情分析：
      你好，減肥是可以通過(guò)多吃水果和蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)幫助減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      煮蘋(píng)果是可以幫助減肥，直接用蒸鍋蒸熟就行。但是光吃熟蘋(píng)果是沒(méi)有辦法達(dá)到瘦身效果的，需要通過(guò)合理控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉相結(jié)合來(lái)幫助減肥的
      
      以上是對(duì)“煮蘋(píng)果對(duì)減肥有幫助么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢煮蘋(píng)果是否對(duì)減肥有幫助？蘋(píng)果煮熟之后，其中的果膠會(huì)更加的穩(wěn)定，有一定的減肥功效，而且對(duì)腸道蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，蘋(píng)果去皮用刀切成小塊，少放些水煮15分鐘即可，也可以放一小塊冰糖，味道會(huì)比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，單純的通過(guò)節(jié)食減肥，對(duì)身體是沒(méi)有好處的，而且減肥效果并不理想，一旦恢復(fù)規(guī)律的飲食，體重會(huì)很快的反彈，建議你合理科學(xué)的減肥。