睡覺(jué)夢(mèng)到自己身體翻動(dòng)

      通過(guò)你描述出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于平時(shí)精神壓力過(guò)大或過(guò)度緊張焦慮造成的，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況多是由于白天過(guò)于勞累，思想壓力過(guò)大等造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要擔(dān)心，注意休息，早睡早起，同時(shí)，要調(diào)理好自己的心情，必要時(shí)口服谷維素調(diào)節(jié)睡眠和神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你只是做了一個(gè)夢(mèng)而已，屬于正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，保持心情舒暢不要熬夜，生活規(guī)律，保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)夢(mèng)到自己身體翻動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是民間常說(shuō)的“鬼壓身”，也叫夢(mèng)魘。與個(gè)人體質(zhì)差、睡姿不當(dāng)或精神壓力大等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要保證充足的睡眠。另外不要飯后立即睡覺(jué)，睡姿要適當(dāng)，避免壓迫肢體或內(nèi)臟，保持放松的狀態(tài)。平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)大的精神壓力或思想負(fù)擔(dān)
      

      病情分析：
      您好，睡覺(jué)夢(mèng)到自己身體翻動(dòng)，醒不過(guò)來(lái)，連續(xù)隔幾秒動(dòng)一下，這種情況可能是夢(mèng)魘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可能是癲癇，可能是最近太勞累，精神壓力大導(dǎo)致的夢(mèng)魘。可以繼續(xù)觀察，如果不再出現(xiàn)就沒(méi)什么，如果出現(xiàn)的比較頻繁，建議神經(jīng)內(nèi)科就診。