本人初三練體育，訓(xùn)練強度大

      病情分析：您好，很高興為你解答！根據(jù)你的癥狀描述一般多見于肥胖指導(dǎo)意見：現(xiàn)在要控制飲食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，晚上不要暴飲暴食，多吃蔬菜與水果，加強體育鍛煉。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述要想減肥的話，必須采用科學(xué)合理有效的方法指導(dǎo)意見：建議你要做到均衡合理規(guī)律的飲食習(xí)慣，同時要多運動，多鍛煉，清淡飲食，這樣最好
      

      病情分析：
      減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，結(jié)合飲食控制。
      
      以上是對“本人初三練體育，訓(xùn)練強度大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！