我在九十幾天前一直到現(xiàn)在就一直在擔(dān)心且害怕自己得了

      病情分析：你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情。

      病情分析：
      建議你可以吃阿司匹林,再加點(diǎn)布洛芬就可以好的一定要多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃生冷食物，注意保暖，室內(nèi)要通風(fēng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增強(qiáng)抵抗力.蛋白質(zhì)吃得多些.也可提高免疫力.增強(qiáng)抵抗力.適當(dāng)鍛煉能提高機(jī)體的適應(yīng)性.促進(jìn)和調(diào)整內(nèi)分泌和神經(jīng)功能.增強(qiáng)體質(zhì).提高免疫力.要注意選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目.注意鍛煉的環(huán)境.空氣污染嚴(yán)重時(shí)最好不在室外鍛煉；有傳染病流行時(shí)不要集體鍛煉.特別不要在室內(nèi)集體鍛煉.
      

      病情分析：你好，你這是神經(jīng)官能癥又稱(chēng)神經(jīng)癥或精神神經(jīng)癥。是一組精神障礙的總稱(chēng)，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會(huì)功能，但沒(méi)有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病理基礎(chǔ)。病程大多持續(xù)遷延或呈發(fā)作性。指導(dǎo)意見(jiàn)：神經(jīng)官能癥屬于心因性疾病，應(yīng)以精神治療為主，輔以藥物及其他物理治療。患者應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)地對(duì)癥治療，消除病因，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我在九十幾天前一直到現(xiàn)在就一直在擔(dān)心且害怕自己得了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！