干一會的活就睡覺了，第二天早上起來腰很疼

      如果單一會兒活睡覺了然后第二天早上起來腰很疼，這個油問的就是睡覺姿勢不對，而導致的，或者是說您干活導致的，這種腰酸。你可以自己揉揉或者貼點膏藥，看能不能緩解？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您是干活以后。早晨起來產生的腰部疼痛。這多半是由于肌肉疲勞造成的。
      指導意見：
      建議您平時適量的運動?？梢蕴岣呱眢w的免疫能力。近期不要做重活、提重物。容易引發(fā)腰肌勞損腰間盤突出。針對疼痛感，您可以采取中醫(yī)按摩理療的方式來治療?；蛘呖梢圆捎脽岱蟮姆绞絹砭徑?。過幾天就會好的。