本人今年47歲，想要喝牛奶補鈣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮你可以喝牛奶補鈣的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以喝牛奶，一般是250到500毫升就可以，晚上喝比較好，有助于睡眠，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好！47歲的年齡，已經(jīng)進入了圍絕經(jīng)期，雌激素水平下降，是需要補充鈣片，喝牛奶可以的。
      指導(dǎo)意見：
      您好！建議你每天早，晚各喝一杯牛奶，因為牛奶里面含有少量的鈣質(zhì)，晚上喝牛奶既可以補充鈣片又可以幫助睡眠，晚上喝是最好的。
      

      病情分析：
      這種情況沒有具體的量，也沒有具體的時間點，每天靠著喝點高鈣牛奶
      指導(dǎo)意見：
      喝一到兩包，對身體應(yīng)該還是不錯的，如果在添加一包酸奶，對身體會更好的，祝你身體健康生活幸
      
      以上是對“本人今年47歲，想要喝牛奶補鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以喝牛奶，晚上喝比較適合你，睡覺前半小時，有助于你的睡眠質(zhì)量，你喝奶的定量是半斤~一斤為度。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況而定，最好到醫(yī)院做個微量元素，看看缺不缺鈣，心里就有底了，可以喝奶，蛋黃，鱉甲湯，含鈣量都比較多。