健康咨詢描述: 平常吃的也少,怎么還那么胖,連喝水也會胖嗎?而且我最近每天早上都練早操了
一方面可能是對食物的熱量認知不夠,誤以為低熱量的食物,其實含有很高的熱量,另外如果每天活動量太少,沒有形成熱量差,也是減不了肥的,而且這樣非常容易導(dǎo)致新陳代謝降低,對減肥非常的不利。
病情分析:
胖的原因很多,有遺傳因素,還有后天因素,比如攝入的糖和脂肪太多,而活動相對少,體內(nèi)脂肪堆積,造成肥胖
指導(dǎo)意見:
你年輕,處于生長發(fā)育期,必須有足夠的營養(yǎng),否則會造成營養(yǎng)不良。減肥不是短時間所能做到的,鍛煉身體必須堅持長久,才會取得成功。不要吃油膩的太甜的食物,相信你一定會成功的
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