血壓高，140，怎樣降下來(lái)？有什么好方法

      您好！成人血壓正常范圍為收縮壓90-140mmhg舒張壓60-90mmhg。如果是收縮壓140mmhg，還是在正常范圍。平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免飲酒及進(jìn)食油膩、太咸的食物。監(jiān)測(cè)血壓。
      

      病情分析：
      您好，怎么治療的，現(xiàn)在有吃藥么，飲食控制的怎么樣，有沒(méi)有加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議嚴(yán)格控制鹽的攝入，少吃油膩的食物，加強(qiáng)鍛煉，可以考慮中藥泡水，比如決明子，枸杞，菊花，三七等等，當(dāng)然具體哪種，得根據(jù)體質(zhì)來(lái)定，建議門(mén)診調(diào)整
      

      病情分析：
      您好，140是高壓還是低壓，除了血壓高，還有其他癥狀嗎，平時(shí)飲食上喜歡吃咸嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓首先要控制飲食，少吃咸，另外控制體重，監(jiān)測(cè)血脂血糖，如果140是低壓，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步治療，做降壓治療
      
      以上是對(duì)“血壓高，140，怎樣降下來(lái)？有什么好方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，血壓高一般與飲食習(xí)慣、年齡、精神壓力、遺傳等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持穩(wěn)定情緒，給予低鹽飲食，少食脂肪類食物，預(yù)防肥胖，避免煙酒，積極運(yùn)動(dòng)。