血壓高，140，怎樣降下來？有什么好方法

      您好！成人血壓正常范圍為收縮壓90-140mmhg舒張壓60-90mmhg。如果是收縮壓140mmhg，還是在正常范圍。平時注意適當(dāng)運動，避免飲酒及進食油膩、太咸的食物。監(jiān)測血壓。
      

      病情分析：
      您好，怎么治療的，現(xiàn)在有吃藥么，飲食控制的怎么樣，有沒有加強鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議嚴格控制鹽的攝入，少吃油膩的食物，加強鍛煉，可以考慮中藥泡水，比如決明子，枸杞，菊花，三七等等，當(dāng)然具體哪種，得根據(jù)體質(zhì)來定，建議門診調(diào)整
      

      病情分析：
      您好，140是高壓還是低壓，除了血壓高，還有其他癥狀嗎，平時飲食上喜歡吃咸嗎
      指導(dǎo)意見：
      高血壓首先要控制飲食，少吃咸，另外控制體重，監(jiān)測血脂血糖，如果140是低壓，請及時去醫(yī)院進一步治療，做降壓治療
      
      以上是對“血壓高，140，怎樣降下來？有什么好方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，血壓高一般與飲食習(xí)慣、年齡、精神壓力、遺傳等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持穩(wěn)定情緒，給予低鹽飲食，少食脂肪類食物，預(yù)防肥胖，避免煙酒，積極運動。