小腿肉特多，大腿很粗臉有點嬰兒肥肉很耷拉

      病情分析：
      你好，這可能是由于你缺乏運動肌肉力量肌肉會比較松弛，同時會有脂肪的堆積
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以慢跑踩單車，促進肌肉肌力的提高，肌肉緊致，減少脂肪。祝您健康
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您描述的情況分析，您可能是有些胖，建議您平時要多鍛煉身體，多吃蔬菜水果，少吃含有高熱量的食物，比如油炸食品等
      

      病情分析：
      減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
      指導(dǎo)意見：
      1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪.
      
      以上是對“小腿肉特多，大腿很粗臉有點嬰兒肥肉很耷拉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。