昨天在電腦桌前坐了有20小時(shí)吧

      你描述的情況考慮可能是長時(shí)間久坐引起的肩背部肌肉軟組織的勞損，建議局部熱敷，休息保護(hù)觀察一下看看有無緩解，可以外用扶他林軟膏或者氟比洛芬巴布膏緩解疼痛癥狀，如果疼痛不能耐受可以口服非甾體消炎藥止痛藥物對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！從以上經(jīng)過和癥狀描述分析出現(xiàn)以上癥狀的原因主要是你缺乏運(yùn)動，關(guān)節(jié)肌肉僵硬的影響或是有受涼感冒的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你檢查體溫情況，看是否有發(fā)熱，同時(shí)洗個(gè)熱水澡或是泡泡腳，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，以緩解和解除疲勞，緩解不適，以后注意了。
      

      病情分析：
      你好,像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效
      指導(dǎo)意見：
      .少做過量的運(yùn)動.少飲食刺激性的食物.保持生活規(guī)律.情緒穩(wěn)定.希望對你有幫助.
      
      以上是對“昨天在電腦桌前坐了有20小時(shí)吧”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該是局部一個(gè)姿勢太長造成的血液循環(huán)不好，局部缺血引起的肌肉痙攣疼痛，
      指導(dǎo)意見：
      建議你用熱毛巾或者是局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，應(yīng)該就會有所好轉(zhuǎn)，可以泡個(gè)熱水澡也可以的，