有點胖，1米57，體重100

      目前如果有覺得肥胖的話，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或者健美操等都有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，你的身高體重來說，并不算胖，只是局部塑型的問題。
      指導意見：
      建議，可以做做一些局部的運動來減腿，可以看看網(wǎng)上一些針對腿部的練習動作，每天對著練。
      

      病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意健康減肥，避免使用藥物減肥的
      指導意見：
      建議您平時注意飲食作息習慣等的調整，建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運動，長期堅持下去會有效果的。祝您健康
      
      以上是對“有點胖，1米57，體重100”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身高157公分，體重50公斤，你的體重指數(shù)是20，女生體重指數(shù)正常在18~24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內，如果想減腿部的肉，可以適當減輕體重，這樣可以顯得腿瘦一些。