手臂.腹部.肚子.屁股還有腿太多肉想要減肥

      病情分析：
      你好，減肥可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)比較安全，每天跑步至少半個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以通過(guò)瑜伽，跳繩，健美操等運(yùn)動(dòng)減肥。不吃高熱量，高脂肪的食物。多喝溫開(kāi)水。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你胖，想減肥，下面我給你幾點(diǎn)建議。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，我建議你每天堅(jiān)持鍛煉身體，控制飲食，最好少吃肥肉，晚上最好別吃飯，餓了吃點(diǎn)水果，必須堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好像你這個(gè)年紀(jì)，我建議意你減肥，你現(xiàn)在正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果刻意的減肥，畢竟會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失，影響身體的正常發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議您過(guò)了18歲以后可以適當(dāng)?shù)臏p肥，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，手臂，腹部，臀部脂肪堆積主要是你平時(shí)上學(xué)的時(shí)候經(jīng)常坐著，吃完飯后基本上就坐著，所以只防也比較容易堆積。
      
      以上是對(duì)“手臂.腹部.肚子.屁股還有腿太多肉想要減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！