手臂.腹部.肚子.屁股還有腿太多肉想要減肥

      病情分析：
      你好，減肥可以通過運動比較安全，每天跑步至少半個小時。
      指導意見：
      也可以通過瑜伽，跳繩，健美操等運動減肥。不吃高熱量，高脂肪的食物。多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你胖，想減肥，下面我給你幾點建議。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，我建議你每天堅持鍛煉身體，控制飲食，最好少吃肥肉，晚上最好別吃飯，餓了吃點水果，必須堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好像你這個年紀，我建議意你減肥，你現(xiàn)在正處于身體生長發(fā)育的關鍵時期，如果刻意的減肥，畢竟會導致營養(yǎng)缺失，影響身體的正常發(fā)育。
      指導意見：
      我建議您過了18歲以后可以適當?shù)臏p肥，合理膳食，適量運動，手臂，腹部，臀部脂肪堆積主要是你平時上學的時候經(jīng)常坐著，吃完飯后基本上就坐著，所以只防也比較容易堆積。
      
      以上是對“手臂.腹部.肚子.屁股還有腿太多肉想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！