病情分析:
你好,這種情況需要到心理科系統(tǒng)評估好目前的病情,選擇合適的藥物治療及心理治療。
指導意見:
平時多看看社交心理方面的書籍,多參加有意義的社交活動鍛煉自己,眼神盡量放在對方鼻尖處,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張恐懼。
病情分析:
你好,對視恐懼也是焦慮癥的一個表現(xiàn),屬于社交焦慮的范疇。
指導意見:
這種情況可以通過放松訓練,生物反饋治療,系統(tǒng)涂抹,或者暴露療法等心理治療方案來改善癥狀,必要時候可以通過抗抑郁劑來緩解不適,治療時間因人而異。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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