頸椎骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松適合作什么運動

      頸椎骨質(zhì)增生，一般見于長時間的低頭工作導(dǎo)致的骨質(zhì)退變。骨質(zhì)疏松是缺乏運動，或者鈣流失過多，導(dǎo)致的全身性骨鈣流失。建議適度參加戶外活動，曬太陽促進鈣吸收，參加游泳，慢跑等體育活動，促進鈣沉積?？梢钥诜}劑治療。

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生都是全身性的問題，一般都發(fā)生在絕經(jīng)期婦女，你說的頸椎可能是出現(xiàn)了癥狀，用藥和治療是針對癥狀用藥，如有椎管狹窄，有手術(shù)指正要手術(shù)解決
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防骨質(zhì)疏松是關(guān)鍵，如果確診有骨質(zhì)疏松癥，要用藥治療，不然容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折，目前治療骨質(zhì)疏松是醫(yī)療界的難題，用藥最起碼能控制病情發(fā)展，預(yù)防為主，希望能幫到你