一般晚上做作業(yè)很遲才睡第二天早上又起得早導(dǎo)致上課時(shí)

      病情分析：
      你好！從你描述來(lái)看，學(xué)習(xí)緊張已經(jīng)讓你透支了睡眠的時(shí)間了，合理安培時(shí)間是你比較困惑的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要睡眠太晚，把握好足夠的休息時(shí)間，因?yàn)檫^(guò)度的透支休息時(shí)間反而導(dǎo)致精力下降，注意力不集中記憶力變差，平時(shí)注意鍛煉身體，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，勞逸結(jié)合保證每天睡眠時(shí)間七個(gè)小時(shí)以上
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，每天早上上課沒(méi)有精神考慮是睡的太晚引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議每天可以早睡早起，學(xué)習(xí)不要太勞累早睡早起會(huì)精神充沛一些。祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好，你一般晚上做作業(yè)很遲才睡第二天早上又起得早導(dǎo)致上課時(shí)想睡覺(jué)，你想把睡得遲起得早改為睡得早起得更早，你可以嘗試一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的學(xué)習(xí)看來(lái)是非常辛苦的，要注意勞逸結(jié)合，平時(shí)多做身體的放松訓(xùn)練，比如觀察自己的呼吸給自己帶來(lái)的變化等等。飲食要清淡。
      
      以上是對(duì)“一般晚上做作業(yè)很遲才睡第二天早上又起得早導(dǎo)致上課時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！