腳被歪來(lái)很久都沒(méi)好，今天去跑步

      病情分析：
      您好，就您的描述來(lái)看，您是屬于足踝關(guān)節(jié)扭傷，這樣的話，是需要休息的，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷加重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您上傳患處的照片，這樣更方便分析，近期注意休息，臥床的時(shí)候抬高患肢，口服三七片等活血化瘀的藥物治療。
      

      病情分析：
      你的情況是由于踝關(guān)節(jié)外傷以后局部韌帶恢復(fù)的不好造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你帶一個(gè)護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)?？梢韵拗契钻P(guān)節(jié)的異?；顒?dòng)。讓韌帶愈合。需要應(yīng)用3個(gè)月以上。
      

      病情分析：
      你好，軟組織損傷后需要注意休息不要過(guò)度活動(dòng)，吃點(diǎn)活血化瘀的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，軟組織受傷后不能立馬跑步的，會(huì)加重?fù)p傷，現(xiàn)在如果影響走路需要去醫(yī)院檢查一下?？从袥](méi)有腫脹。
      
      以上是對(duì)“腳被歪來(lái)很久都沒(méi)好，今天去跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！