我是開飯店的，這幾年睡眠時間正常都是6小時左右

      您應(yīng)該每天保證8小時的睡眠時間，出現(xiàn)您所說的情況，暫時不排除與您平常睡眠不足有關(guān)系，另外還有可能與大腦供血不足有關(guān)，如果經(jīng)常有想睡覺的感覺，建議您最好去醫(yī)院進(jìn)行腦部ct檢查。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，這種賴床癥狀常見于氣虛、陰虛。常表現(xiàn)為少氣懶言、乏力氣短、自汗，動則加重，口干舌燥、多飲多尿、面色蒼白、口干咽燥、目澀無淚、神疲乏力、食欲不振、五心煩熱、腰膝酸軟、舌淡或舌紅暗，舌邊有齒痕，苔薄白少津或少苔，脈細(xì)弱，舌質(zhì)紅胖，邊有齒印，脈細(xì)濡。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服生脈飲以達(dá)到補(bǔ)益氣陰的作用，同時可以用點西洋參和枸杞子一起泡水喝，具有滋陰益氣的作用。飲食上不要吃辛辣油膩刺激性食物，多喝點百合粥和銀耳蓮子粥，滋陰潤燥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮還是因為勞累造成的，沒休息過來
      指導(dǎo)意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，學(xué)會放松
      
      以上是對“我是開飯店的，這幾年睡眠時間正常都是6小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！