去睡困難三天，去睡困難第一天的晚上第一

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你入睡困難原因就是情緒激動(dòng)，宿舍比較吵再加上你感冒，導(dǎo)致失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，一保持穩(wěn)定情緒，二宿舍比較吵，喝清熱感冒沖劑每天三次每次兩包，持續(xù)五至七天，能加速睡眠。三多吃蔬菜水果，多喝水，睡前適當(dāng)鍛煉身體，喝牛奶。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，玩游戲被隊(duì)友坑很生氣，宿舍比較吵，感冒身體不適，情緒激動(dòng)和精神活躍都可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，不要過(guò)于緊張，先找醫(yī)生治療感冒，調(diào)理好身體。同時(shí)不要睡得太晚，睡前可以喝杯熱水，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你睡覺(jué)環(huán)境比較吵，再加上心里有心事，失眠可能就是來(lái)自這兩個(gè)原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想睡眠好，睡前可以泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，上床后思想必須放松。才能利于入睡。失眠嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
      
      以上是對(duì)“去睡困難三天，去睡困難第一天的晚上第一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！