經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘感覺做的夢(mèng)很真實(shí)自己卻很難醒來醒后心跳

      病情分析：
      你好，夢(mèng)魘與夜驚應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯(cuò)輪片等。

      病情分析：
      你好，這種情況是由于長時(shí)間的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜
      

      病情分析：
      24歲青年女性重復(fù)發(fā)生夢(mèng)魘，感覺夢(mèng)境很真實(shí)，醒來后出現(xiàn)心跳加速，考慮存在過度焦慮、恐懼等負(fù)面情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)心理咨詢師，針對(duì)夢(mèng)境探查心理根源，可能潛意識(shí)層面存在不良記憶，有被害的恐懼感，需要通過專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘感覺做的夢(mèng)很真實(shí)自己卻很難醒來醒后心跳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！