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焦慮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘嗎

女 | 28歲 2020-08-24 09:00:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近很容易夢(mèng)魘，導(dǎo)致睡覺都不敢睡?？偸呛ε滤藭?huì)夢(mèng)魘，很害怕那種感覺。之前去醫(yī)院做了測試，我也不知道嚴(yán)不嚴(yán)重。心理醫(yī)生說我是焦慮疑病。也在做心理疏導(dǎo)。有幾天已經(jīng)好很多了，沒有每天害怕只要一有不舒服我就害怕，怕夢(mèng)魘醒不過來。想睡不敢睡的感覺。我該怎么辦呢？夢(mèng)魘會(huì)不會(huì)醒不過來？

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:49:53 我要投訴

      夢(mèng)魘是指人在睡眠時(shí)因夢(mèng)中受到驚嚇而出現(xiàn)喊叫，或者感覺身上有東西壓著不能動(dòng)。與壓力過大，過度疲勞以及失眠，焦慮等有關(guān)。要避免白天過度興奮，合理安排作息時(shí)間，盡量消除影響睡眠的各種不良因素。

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