醫(yī)生，請問10.0以后吃點水果會發(fā)胖嗎

      您好，偶爾的一次晚上10點之后吃水果沒有關系，但是也要少吃，吃一點，盡量三餐應該規(guī)律飲食，晚上7點之后就不要再吃東西了，白天多喝溫開水，每天至少喝2000毫升以上的水，三餐的話每餐7~8分飽，少吃油炸，寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，保持身材是很重要的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，水果含有豐富的維生素，不會發(fā)胖的。
      指導意見：
      您好，你的這種情況，晚上10點以后是可以吃水果的，沒有影響，不會發(fā)胖。
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，這個時候吃水果不會發(fā)胖，但盡量早些時間吃，吃的晚了影響休息，這意飲食健康，晚餐不吃太多主食不會太胖，但保證營養(yǎng)。
      指導意見：
      放松心情，不要太擔心，按照我的建議試試，祝你開心快樂每一天。歡迎再次咨詢。
      
      以上是對“醫(yī)生，請問10.0以后吃點水果會發(fā)胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！