我前兩天做仰臥起坐時(shí)覺得沒有疼痛但我前一天做時(shí)覺得

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，考慮可能是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)較少，突然大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛癥狀
      指導(dǎo)意見：
      如有以上情況，建議運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)之前做一下熱身運(yùn)動(dòng)，，疼痛部位可用熱敷緩解

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，不是肌肉拉傷引起的，你是好長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然大量的運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后健身之前一定要記得熱身，健身完之后一定要記得拉伸，平時(shí)每天堅(jiān)持鍛煉一到兩個(gè)小時(shí)，注意健康。