31歲。我想改變自己性生活質量

      病情分析：
      你好，首先來說要知道生殖器官的長度粗度因人而異，不能強求
      指導意見：
      性生活的質量與持久力以及技巧關系很大，可以嘗試去市中醫(yī)院開些中藥調理一下，平時保證一定運動量
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，每個人的生長發(fā)育是不同的，不用擔心。
      指導意見：
      建議您平時注意補充營養(yǎng)，注意個人衛(wèi)生，勤洗勤換，多出去進行體育運動等。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以多運動鍛煉身體來改善的，不用太擔心
      指導意見：
      平時盡量多吃點補腎的食物，增大增粗應該是不可能了，只能通過鍛煉來提高一下性能力
      
      以上是對“31歲。我想改變自己性生活質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！