肚子很硬，肉肉也多，也經(jīng)常便密

      你好，青年朋友根據(jù)您的描述，您感覺腹部很硬。皮下脂肪也較多，經(jīng)常便秘一個星期大便一次。您這種情況建議您要安排好作息時間，生活要規(guī)律化。要定時用餐。同時要多運(yùn)動。要多飲水，每天飲水量要大于1500ml。多吃一些蔬菜水果。
      

      病情分析：
      應(yīng)該還是因為大便干燥堵塞在腸道內(nèi)所以才導(dǎo)致的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃一些粗糧的食物還有就是進(jìn)行腹部達(dá)摩促進(jìn)胃腸蠕動最好保持每天排便的習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看便秘，一般表現(xiàn)為排便時間長，困難費(fèi)力，大便干燥等。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用番瀉葉泡水喝看看，多喝點(diǎn)水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
      
      以上是對“肚子很硬，肉肉也多，也經(jīng)常便密”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！