醫(yī)生怎么樣才可以把大腿的肉瘦下去呢

      目前有覺得腿粗的情況，如果想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥！建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是57公斤，現(xiàn)在其實(shí)是不胖的哦，可以不減肥
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果

      病情分析：
      減肥最好的方法是控制飲食加運(yùn)動(dòng)?？刂骑嬍晨梢詼p少能量的攝入，適度活動(dòng)可以消耗體內(nèi)能量，減少脂肪的積存從而達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生怎么樣才可以把大腿的肉瘦下去呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！