老是睡不夠，脾氣大，急躁

      病情分析：
      你好，這種情況存有抑郁焦慮失眠，建議及時到心理科進一步檢查確診。
      指導意見：
      平時盡量不要在給自己太大壓力，合理安排好學習生活，勞逸結合，妥善處理好相應的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。
      

      病情分析：
      考慮是氣血虛，建議吃點紅棗枸杞粥，平時多食黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜少，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時經常可以見到的一種負面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學會調節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      
      以上是對“老是睡不夠，脾氣大，急躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！