瘦身特別是屁股和大腿麻煩醫(yī)生給我講解一下怎樣才能瘦

      近期如果有想減肥的話，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，有助于達(dá)到減肥的效果建議，晚上盡量少吃主食，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果想減少某一部位的脂肪，必須要做牽拉的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      比如可以經(jīng)常做下肢的活動(dòng)，可以減少臀部和腿上的脂肪，下肢的活動(dòng)減少臀部和肢體的，脂肪有幫助。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，減肥是一個(gè)緩慢的過程
      指導(dǎo)意見：
      必須堅(jiān)持減肥運(yùn)動(dòng)配合飲食方面調(diào)理，如果主要是瘦臀部的話可以采取扭腰運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)呼啦圈等
      
      以上是對(duì)“瘦身特別是屁股和大腿麻煩醫(yī)生給我講解一下怎樣才能瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！