有問必答網(wǎng)運(yùn)動瘦身減肥 → 醫(yī)生能給我講解一下嗎?謝謝

醫(yī)生能給我講解一下嗎?謝謝

男 | 20歲 2020-08-02 21:20:33 5人回復(fù) 來自吉安市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我今年想去想當(dāng)兵,我的身高一米七六,但是我的體重有190多斤,我想請問一下醫(yī)生,當(dāng)兵體檢需要驗(yàn)體重嗎?我好怕錄取不上啊,我的這個體重算超標(biāo)了嗎?如果超了標(biāo)的話我就完了,今年也去不成了。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

石小霞
石小霞 南陽醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-08-02 22:43:06 我要投訴

      我們目前征兵的體重計算的話是用身高減110。所以按照你目前身高176的情況下,你當(dāng)兵一個理想的身高是66公斤,那上限是不能超過30%。所以按照目前的一個狀態(tài)的話,它的上限是172斤左右。
      

黃冬梅
黃冬梅 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 兒科常見疾病,如腹瀉,感冒,扁桃體炎,氣管炎,肺炎 幫助網(wǎng)友:25429稱贊:31
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2020-08-02 21:27:10 我要投訴

      病情分析:
      男性參軍體重標(biāo)準(zhǔn)不能超過25%,不能低于15%芒果你一米七身高,那就是重170減110
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在你的身高體重說明已經(jīng)超標(biāo)了,這種情況建議平時在飲食上調(diào)理,多吃蔬菜水果也可以減肥成功以后再去當(dāng)兵啊,每天早起兩個雞蛋,中午正常飲食,但是不能吃的太飽,晚上吃水煮菜,一般兩個月左右就會體重下來的,再有就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2020-08-02 21:27:23 我要投訴

      病情分析:
      你好!你今年20歲,身高176cm,體重190斤多一點(diǎn),根據(jù)你的身高,你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是66kg,這種情況考慮你的體重過重。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時注意飲食控制,避免進(jìn)食油膩高脂肪高熱量食物,不吃零食不喝碳酸飲料,加強(qiáng)體育鍛煉,可以進(jìn)行跑步游泳打球等,每天堅持運(yùn)動一個小時左右,堅持長期進(jìn)行才能達(dá)到減肥目的。
      
      以上是對“醫(yī)生能給我講解一下嗎?謝謝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

弓淑玲
弓淑玲 大慶油田總醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 腎功能衰竭,膽囊炎,上消化道出血,乳腺增生,糖尿病 幫助網(wǎng)友:2299
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2020-08-02 21:34:11 我要投訴

      病情分析:
      1.身高:男青年不低于1.60米,女青年不低于1.58米。
      2.體重:男青年不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%,不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%;女青年不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%,不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%[標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高-110)kg)]。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況的話,屬于肥胖的現(xiàn)象,是無法當(dāng)兵的。
      指導(dǎo)意見:一般體重超標(biāo)的現(xiàn)象的話,是無法當(dāng)兵的,建議最好還是可以多運(yùn)動減肥比較合適的。
      

馬玲
馬玲 阜城縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 高血壓,糖尿病,痛風(fēng),胃病,慢性肺部病等用藥 幫助網(wǎng)友:1488
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2020-08-02 21:36:07 我要投訴

      你好,標(biāo)準(zhǔn)身高體重,請您自行對照一下。世衛(wèi)計算方法
      男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足
      超重計算公式
      超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%健康減肥要從飲食和運(yùn)動兩方面來綜合進(jìn)行。低脂,低糖,低熱量飲食,不吃油炸和外賣,不喝碳酸飲料,晚餐后不再進(jìn)食高熱量的零食。在工作壓力不太大的情況下,早餐保證一個雞蛋,午餐和晚餐主食二至三兩,蔬菜和低糖水果不限量。每天保持一小時的運(yùn)動,可以先練半小時器械,再跑步半小時,這樣容易減脂,注意運(yùn)動后一小時不可進(jìn)食,只可喝水。祝好!
      

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