白天干活很累晚上很早就休息但是睡不著凌晨醒的很早就

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，主要原因還是由于您睡覺睡得太早了造成的。
      指導意見：
      建議您下班后適當休息一下以后，可以找一些娛樂活動，或者是自己喜歡做的事做做，或者找朋友聊聊天，上上網(wǎng)都可以的。讓自己睡的稍晚一點?？纯丛趺礃樱?br />      

      病情分析：
      平時思想壓力不要太大，考慮是氣血虛，可以喝點啊膠。平時白天適當運動。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。
      
      以上是對“白天干活很累晚上很早就休息但是睡不著凌晨醒的很早就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！