剛開始白頭發(fā)才一兩根

      白頭發(fā)的調(diào)理措施主要在于飲食和日常生活方面。在日常的飲食中可以增加黑芝麻，桑葚子，核桃，黑木耳，紅棗，桂圓，黑枸杞，黑米等各種具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)功效的食物的攝入量。并且注意不要吃過多的甜點(diǎn)食物，不要吃油炸油煎的食物。日常的生活中注意盡量放松心情，不要有過大的壓力，晚上要按時休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。何首烏治療白頭發(fā)的效果是不錯的，必要可去醫(yī)院皮膚科就診。
      

      病情分析：
      你說的這種情況是沒有太好的辦法的，建議目前還是注意飲食。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你說的這種情況目前是沒有太好的辦法的，建議目前還是注意飲食，避免熬夜，一般都是能夠好轉(zhuǎn)的，祝好。
      
      以上是對“剛開始白頭發(fā)才一兩根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白發(fā)是由于精血不足，頭發(fā)失于濡養(yǎng)引起的。建議你保持好心情舒暢，
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)節(jié)好情緒避免緊張焦慮，可以用七寶美髯丸等藥物口服調(diào)理，生活中可以多食用黑豆，以及黑芝麻