整天人沒有什么精神，很容易犯困

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮濕氣重，可以喝些紅豆薏米這類祛濕茶配合運動調(diào)理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，犯困一般有幾種情況，第一睡眠不足，第二身體受到刺激，第三與季節(jié)變化有關(guān)，第四身體不健康嗜睡
      指導(dǎo)意見：
      建議你根據(jù)這幾種情況進行相對應(yīng)的調(diào)節(jié)，調(diào)整好作息時間，如果身體有什么問題最好去正規(guī)醫(yī)院進行檢查
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，合理安排好日常生活工作。
      指導(dǎo)意見：
      勞逸結(jié)合，白天可以吃點茶水，咖啡等提神，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以養(yǎng)成記筆記習(xí)慣提高注意力，晚間避免熬夜勞累，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      
      以上是對“整天人沒有什么精神，很容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！