上個月在減肥，沒有吃晚飯

      如果減肥速度太快，可以出現(xiàn)抵抗力的降低，可以促進月經(jīng)量的減少以及瓶頸等建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食，以及長期堅持運動來實現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這個月在減肥，月經(jīng)淡不正?？紤]是氣血不足引起的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況建議再觀察看看，減肥不要不吃飯，三餐合理安排飲食，少吃加上運動才是科學減肥法。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這是由于你飲食不規(guī)律等原因導致的月經(jīng)異常
      指導意見：
      一定要做到規(guī)律飲食清淡飲食不要暴飲暴食同時要加強營養(yǎng)注意休息放松心情這樣月經(jīng)就會規(guī)律正常
      
      以上是對“上個月在減肥，沒有吃晚飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最好的辦法并不是節(jié)食，而是通過控制飲食和有氧運動來減肥，控制飲食就是少吃油膩高脂煎炸的食物，平時多吃水果蔬菜之類的，每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等。你的情況是月經(jīng)顏色比較淡，如果沒有其他特殊的情況，問題不大的，再觀察幾天就可以了。