胯大，骨頭架子大，再加上我特別胖

      這種情況與先天遺傳因素有一定的相關(guān)性，建議平時(shí)科學(xué)科學(xué)的生活，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持身體肯定會(huì)比較健美。不要吃油炸的食物，每餐主食不要超過(guò)二兩。
      

      病情分析：
      上述美女青春發(fā)育期，天生骨骼粗壯，骨盆偏大。特別是腿粗像大象腿。需要減肥，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先少吃多運(yùn)動(dòng)，以粗糧淡飯為主，其次戶外有氧活動(dòng)，鍛煉身體，消耗脂肪。最后講行為美，為結(jié)婚，生子創(chuàng)造良好條件。
      

      病情分析：
      減肥指運(yùn)用藥物，飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來(lái)達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。
      
      以上是對(duì)“胯大，骨頭架子大，再加上我特別胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的情況是由于你的體型決定的，胯大骨頭架大是沒(méi)辦法的，但是肥胖是可以減的，平時(shí)要管住自己的嘴，少吃油膩高脂煎炸的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果會(huì)比較明顯的。