健康咨詢描述: 失眠16年吃思慮康10年左右,現(xiàn)戒藥剩三分一并煲安神茶喝請問有沒更好方法
病情分析:
根據(jù)你的描述:失眠與你的心情,生活,家庭有一定關(guān)系,
指導(dǎo)意見:
我建議每天早晨快步走或者慢跑40分,一定可以改善你的失眠,我是親身體驗過的,另外多去戶外放松讓自己保持好的心態(tài)
首先非常感謝,我跑步堅持快3個月了,當(dāng)然如不運動或運動不夠哪怕吃西藥(思慮康)都沒用基本醒通宵的,所以堅持跑步,這樣晚上11、2點勉強睡睡醒醒4、5點左右再也無法入睡(即使很困),中午困得暈去都無法入睡,請問有沒更好方法
試一試中醫(yī)這里有一個中醫(yī)科醫(yī)生王興中醫(yī)調(diào)理有一套,副作用小,
病情分析:
這種情況與精神壓力過大,過度勞累,精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理,同時要適當(dāng)運動,如果癥狀嚴(yán)重,建議去失眠??七M行系統(tǒng)治療。
指導(dǎo)意見:
考慮有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀,首先可以適當(dāng)服用安神補腦液,腦力寶膠囊,谷維素片,必要時去結(jié)合西藥改善過來。
好,非常感謝,其實去??埔苍囘^蠻多藥都沒啥感覺,請問哪里治療失眠最好?
最好是去精神心里科睡眠??凭驮\。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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