有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我晚上睡不著,就一直閉著眼也不行

我晚上睡不著,就一直閉著眼也不行

男 | 17歲 2017-05-06 08:24:36 3人回復 來自臨汾市

健康咨詢描述: 我晚上睡不著,就一直閉著眼也不行,而且腦子里亂想事。早上又起的特早。就比如今天,我凌晨三點半才睡的,早上八點不到十分就醒了,醒了眼睛覺得很累,還想睡,但就是睡不著。在學校也一樣。 從前天開始的,都兩天了。 在學校其他同學都睡了,就我一個人在那兒翻身。總擔心時間不早了,明天起不來???,馬上中考了。怎么辦???

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孫風香
孫風香 北京復興路門診部   副主任護師 擅長: 痔瘡,直腸肛管燒傷的護理 幫助網(wǎng)友:55383稱贊:86
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2017-05-06 09:11:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你可能是一個非常上進好強的孩子,學習壓力大導致。
      指導意見:
      你好,建議一定要靜下心來,自己是什么成績,到時候發(fā)揮出來就可以,學習是伴隨終生的事。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-05-06 09:21:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,馬上就要中考了,精神壓力過大,晚上睡不著,胡思亂想,睡眠時間短,身體得不到恢復。
      指導意見:
      建議您放松下來,不要過于緊張,中考和平時考試一樣,都是對自己知識掌握程度的檢測,只要自己平時認真學習,考試就沒問題。
      

趙春慧
趙春慧 吉林農(nóng)業(yè)大學醫(yī)院   主管護師 擅長: 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等;還有 幫助網(wǎng)友:88118稱贊:1065
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2017-05-06 08:27:28 我要投訴

      病情分析:
      你好
      根據(jù)你描述的情況,是失眠,考慮與學習壓力大有關(guān)。
      指導意見:
      建議你要盡量放松身心,可以做一些運動,比如打球等,配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“我晚上睡不著,就一直閉著眼也不行”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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