我是昨天跑步以后開(kāi)始疼的

      可能是跑步岔氣或者是消化不良導(dǎo)致的，建議您在跑步的時(shí)候不要速度過(guò)快，有氧跑，平時(shí)注意合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和太涼太硬的食物，不要吃完飯后就馬上運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的這種情況考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉和肌腱牽拉痛或者由于慢性結(jié)腸炎引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不必?fù)?dān)心，只要注意規(guī)律飲食，并且注意休息幾天就會(huì)好的，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的大量血液供給骨和肌肉，而胃腸道的血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致痙攣疼痛，可持續(xù)一兩天左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，當(dāng)劇烈活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)腹痛等癥狀時(shí)，要立即停止運(yùn)動(dòng)，一般休息后即可緩解，也可以熱敷。平時(shí)注意按時(shí)就餐，飲食規(guī)律，不暴飲暴食。
      
      以上是對(duì)“我是昨天跑步以后開(kāi)始疼的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！