你說睡前有助于睡眠可是為什么別人說睡前喝會(huì)失眠

      病情分析：
      你是說睡前喝牛奶嘛？請(qǐng)補(bǔ)充沒寫完的文字再進(jìn)一步給你建議。
      指導(dǎo)意見：
      問題沒有寫清楚，麻煩你寫清楚一些，我們?cè)俳o出進(jìn)一步的指導(dǎo)和建議。
      前面的文字應(yīng)該缺少幾個(gè)字。
      

      病情分析：
      您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      你好，你說的是喝什么東西呢，一般無論是服用安眠的藥物或者是其他助眠的東西最好是睡前半小時(shí)進(jìn)行，并且對(duì)于失眠的調(diào)理，更重要的是自我日常生活中的調(diào)理，平時(shí)一定要規(guī)律和作息時(shí)間表，白天適度運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“你說睡前有助于睡眠可是為什么別人說睡前喝會(huì)失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！