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睡前喝紅酒有助于睡眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 08:23:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡前喝紅酒有助于睡眠嗎

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2022-06-10 09:31:24 我要投訴

      睡覺前喝紅酒可以幫助睡眠，因?yàn)樗昂染凭凭軌蚵楸灾袠猩窠?jīng)。能夠緩解中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張焦慮的情緒，對(duì)于失眠可以達(dá)到一定作用，但是不要大量服用，如果大量服用，不僅達(dá)不到助眠的效果，還會(huì)產(chǎn)生酒精成癮的副作用，容易引發(fā)睡眠障礙，我。

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