人多了就會說話緊張，臉部容易臉紅

      病情分析：
      你好，對于您這種，在人多的地方，說話就緊張，臉紅是缺乏自信心的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這其實沒有太多的方法，改變這一個問題，就多參加鍛煉，多參與集體活動，多上臺表演，演講，鍛煉自己的膽量
      

      病情分析：
      你好還是自己性格比較內(nèi)向，同時心理方面太差，還是缺少必要的鍛煉，所以需要有一個強大的內(nèi)心。
      指導(dǎo)意見：
      而且不要緊張多參加，尤其心率加快血壓不穩(wěn)定，像個做錯事的孩子，也容易讓別人誤會你，所以一定改變變得外向起來。
      

      病情分析：
      你好，建議平時多看看社交心理方面的書籍，多去參加有意義的社交活動。
      指導(dǎo)意見：
      開始可以在家人朋友的陪同下進行，不用太去理會別人怎么看你，盡量把注意力放在具體的社交內(nèi)容上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。
      
      以上是對“人多了就會說話緊張，臉部容易臉紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！