從小時候腿就很胖現(xiàn)在結(jié)婚生子后比以前還胖

      你這種情況盡量把體重減下來，但是也不要著急，不要減的太快，每周減1~2斤就可以，可以采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對身體還有好處。
      

      病情分析：
      要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅(jiān)持才能看到效果。
      

      病情分析：
      您好，考慮是肥胖，建議可以通過運(yùn)動消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議平日加強(qiáng)運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等，有助于消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的，祝安康！
      
      以上是對“從小時候腿就很胖現(xiàn)在結(jié)婚生子后比以前還胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！